月经的时间是怎么算的？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况一般规则月经周期都在28至31天，你可以顺其自然观察下个月经周期月经来潮时间，一般周期都是比较规律的。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，减少一切刺激性因素，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。祝你身体健康，生活愉快

姚隆华 主治医师 武汉市中心医院

擅长：全科

月经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。