月经发黑下不来怎么办?

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，根据您的描述，有可能和您日常生活中食用生冷刺激的食物比较多有一定关系。建议您日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，尽量少用凉水，必要时可以适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状试试看，或者也可以去当地医院找合适的中医进行适当调理。

董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区

擅长：全科

如果没有腹部疼痛，在来月事前后子宫内膜的血管小亮的开放出血，所以，会有经血流出来的，不通畅，属于正常现象。建议您，在来大姨妈期间间，注意腹部的保暖，避免接触过凉的东西，保持外阴的清洁，预防感染。