哪些食物中含有雌激素呢？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

牛奶里面含有丰富的维生素，维生素也是跟雌激素有紧密关联的一种物质。香菇中富含芳香化酶，是体内合成雌激素的重要催化酶。黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。