月经期间吃什么瘦身？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经期间吃很多东西都可以瘦身，比如说木瓜，木瓜含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养素，其维生素C含量是苹果的50倍，所以在月经期间吃番木瓜不仅能补充人体所需的营养，而且还能很好地减肥。每次月经来的时候都要注意休息，让身体和心情放松，因为月经荷尔蒙分泌MM的情感关系总是很烦躁和冲动，所以冷静下来好好休息。